5M Human Library — Mượn một câu chuyện, gặp gỡ chính mình

Dành cho ai

Có bao giờ bạn muốn một mối quan hệ chân thành, nhưng không biết bắt đầu từ đâu?

25–35

tuổi

Dành cho những người trẻ đang muốn hiểu mình sâu hơn để xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và một mối quan hệ trưởng thành, chân thành hơn.

Muốn mở lòng, nhưng vẫn sợ bị tổn thương.: Làm sao để xây dựng một kết nối an toàn, chân thành?
Muốn được thấu hiểu, nhưng đôi khi chính mình cũng chưa thật sự hiểu mình.: Làm sao để hiểu bản thân hơn trước khi bước vào một mối quan hệ sâu sắc?
Muốn một cuộc sống hạnh phúc, nhưng không chắc mình đang thật sự tìm kiếm điều gì.: Mình thật sự mong muốn điều gì trong cuộc sống?

5M Human Library ra đời từ những trăn trở như vậy — nơi bạn được lắng nghe những góc nhìn, cách sống bản thân chưa từng nghĩ tới và được thoải mái chia sẻ câu chuyện của mình.

Về dự án

Mỗi người là một quyển sách sống.

Bắt đầu từ đâu

Truyền cảm hứng từ mô hình ở Đan Mạch.

Dự án được truyền cảm hứng từ mô hình Human Library ở Đan Mạch — nơi bạn không đọc sách giấy, mà lắng nghe con người thật. Với 5M Human Library cũng vậy, mỗi người là một "quyển sách sống", chứa đựng trải nghiệm và bài học rất riêng.

Một nhóm người ngồi thành vòng tròn trên sàn nhà, cùng lắng nghe một người đang chia sẻ

Để làm gì

Tạo một không gian đủ an toàn để giãi bày.

Điều dự án muốn tạo ra là một không gian cởi mở và an toàn để mọi người thật sự kết nối với nhau — nơi những điều khó nói được kể ra và được lắng nghe, không phán xét. Mỗi cuộc gặp vì thế là dịp gặp một con người thật, và qua đó, gặp chính mình.

Hai người ngồi bệt đối diện nhau trên sàn gỗ trong nhà sàn, đang trò chuyện riêng

Meditation
Tỉnh thức
Music
Cảm xúc
Math
Tư duy
Money
Tài chính
Mental Health
Sức khoẻ tinh thần

5M Human Library là một dự án của Làng Hạnh Phúc 5M — cộng đồng cùng nhau xây dựng một cuộc sống hạnh phúc và hài hoà trên năm khía cạnh.

Tìm hiểu về cộng đồng →

Trải nghiệm

Cùng tạo nên một kết nối chân thành.

Bạn chọn "quyển sách" mình muốn mượn, rồi hẹn một buổi gặp 1-1. Ở đó, bạn có thể:

Cảm thấy an toàn để được là chính mình
Được lắng nghe mà không sợ phán xét
Lắng nghe cảm xúc của bản thân sâu hơn
Mở lòng và chia sẻ thật hơn
Hiểu hơn cách mình kết nối với người khác
Nhận ra điều mình mong muốn trong mối quan hệ

Hai người đi bộ cạnh nhau trên lối đi trong khu vườn ở Làng Hạnh Phúc 5M

Hai người đi bộ cạnh nhau trên đường bê tông chạy qua ruộng ở làng, một con chó băng ngang đường

Đi bộ cùng nhau

Một vòng hồ Gươm, hoặc dạo quanh cánh đồng lúa. Cuộc nói chuyện diễn ra tự nhiên.

Hai người ngồi đối diện bên bàn gỗ trong quán cà phê, đồ uống đặt giữa bàn

Cả nhóm quây quanh mâm cơm trưa trong nhà sàn ở Làng Hạnh Phúc 5M

Nhâm nhi cafe/ tận hưởng một bữa ăn

Khám phá những địa điểm mới mẻ. Không lịch trình cứng nhắc, không vội vàng.

Hai bạn ngồi trên chiếu gói bánh bằng lá chuối trong nhà sàn

Hai đôi tay cùng cuốn lá lốt bên thớt gỗ trong gian bếp ở Làng Hạnh Phúc 5M

Cả nhóm đứng bên bàn bếp giữa rổ rau vừa nhặt xong sau bữa nấu chung

Cùng nhau nấu ăn

Nếu gặp ở làng, hai bạn nấu chung một bữa cơm. Không cần cầu kỳ, chỉ cần sự chân thành.

Mượn một quyển sách

Tủ sách sống

Các quyển sách hiện có.

Đầu sách #001

Thu Uyên

Chào bạn, mình là Uyên.

Nếu bạn thấy mình trong 3 câu chuyện dưới đây, chắc chúng ta sẽ có nhiều điều để chia sẻ!

Trước đây, mình là "mọt sách" chính hiệu, chẳng biết "chơi" và thiếu trải nghiệm sống. Ba năm sống ở vùng đồi núi, mình bỏ lại tiện nghi thành phố, học cách tự lo mọi thứ, và đổi lấy những trải nghiệm màu sắc. Những người mình gặp ở nơi đây cho mình những vốn sống mà sách vở không hề dạy.

Đọc tiếp chuyện của Uyên

Nếu bạn nhìn quanh mà không thấy ai để chia sẻ sâu. Mình cũng từng vậy — càng thu mình càng cô đơn. Mình thoát ra bằng một hành trình: hiểu mình, hiểu các mối quan hệ, và chọn tự xây cộng đồng thay vì đợi nó có sẵn.

Bạn đang xây dựng sự nghiệp và cuộc sống, nhưng thấy hoang mang: không biết bắt đầu từ đâu, cũng không chắc mình muốn gì. Mình từng y hệt, cho tới khi biết tới Life Design — thiết kế cuộc sống, và dần rõ hướng đi của mình.

Mình không ngồi đó để khuyên bạn. Mình kể chuyện của mình, và ngồi nghe chuyện của bạn — mỗi câu chuyện là một tấm gương cho cả hai bên cùng học và trưởng thành.

Ngoài đời mình làm remote trong ngành Data, thích đi bộ, đạp xe và nghe nhạc sống.

Đầu sách #002

Thu Hiền

Chào bạn, mình là Hiền.

Mình rất vui được kết nối và chia sẻ với bạn những bài học của mình!

Đã có lúc mình không còn thấy lý do để thức dậy mỗi sáng — nặng tới mức từng nghĩ tới chuyện dừng cuộc sống lại. Điều giúp mình vượt qua là hành trình tìm lại cảm hứng sống từ sâu bên trong. Hiện tại, mình đang đồng hành hỗ trợ những người khác trên hành trình kết nối với cảm hứng bên trong họ.

Đọc tiếp chuyện của Hiền

Nếu bạn đi làm và thấy mất phương hướng. Mình đã làm nhiều nghề nhưng không tìm ra công việc mình thật sự thích. Mình chọn dừng lại, và đi tìm hướng khác — lấy giá trị của mình làm điểm bắt đầu, chứ không phải công việc cụ thể nào.

Nếu bạn khép lòng trước chuyện tình cảm, chưa từng để ai bước vào cuộc sống của mình. Mình từng vậy rất lâu, rồi đến khi tới Làng Hạnh Phúc 5M, mình học được cách mở lòng và đón nhận.

Mình sẽ không đưa cho bạn câu trả lời nào. Mình kể trải nghiệm của mình, và ngồi nghe chia sẻ của bạn — câu trả lời vốn nằm bên trong bạn.

Ngoài đời mình làm Life Assistant — đồng hành cùng mọi người để hiểu bản thân và tìm lại cảm hứng sống.

Tủ sách còn nhỏ — vì mỗi quyển sách là một con người, và con người thì không thể sản xuất hàng loạt. Tủ sách sẽ mở rộng trong thời gian tới.

Cảm nhận

Người tham gia đã nói gì sau buổi gặp?

Cảm xúc của em luôn có từ khi gặp chị là biết ơn chị vô cùng, như kiểu truyền năng lượng hạnh phúc đó cho em, như là một liều thuốc giảm đau cho tâm hồn cực mạnh luôn ạ.
— Người mượn sách (ẩn danh), nhắn lại sau buổi gặp 1-1
Từ trước tới giờ em cũng không có ai và không bao giờ nghĩ có ai đủ tin cậy để có thể tâm sự sâu được vấn đề của em như là chị… mặc dù em mới chỉ quen chị chưa đầy 1 tuần.
— Vẫn người mượn sách ấy, nhắn tiếp trong cùng đoạn
Nhìn chung là những gì anh kỳ vọng thì anh đều đạt được: được biết thêm về những cách sống mới, được chia sẻ câu chuyện của mình, được lắng nghe những góc nhìn mới.
— Một người mượn sách khác (ẩn danh), viết review sau buổi gặp
Người đầu tiên mình biết dũng cảm thể hiện bản thân mình, đặt mình là cuốn sách để người khác tìm hiểu, đọc — và ngược lại, cuốn sách ấy cũng biết lắng nghe bạn. Với mình, đây thực sự là cách nhanh nhất để kết nối người với người.
— Thúy Nguyễn, bài đăng trên Facebook

Mượn một quyển sách

Thông tin

Cách tham gia

Địa điểm

Làng Hạnh Phúc 5M — Thạch Thất, Hà Nội. Không gian cởi mở, gần gũi thiên nhiên.

Trung tâm Hà Nội — Khu vực hồ Gươm, phố cổ,...

Thời gian

Ưu tiên cuối tuần, khoảng 2–3 tiếng, tuỳ vào sự thống nhất giữa bạn và "quyển sách" bạn chọn.

Chi phí tham gia

Cam kết — 200.000đ. Hoàn lại 100% qua chuyển khoản sau khi bạn tham gia. Khoản này để giúp hai bên cam kết về lịch hẹn.

Tại Làng Hạnh Phúc 5M — thêm 200.000đ.Nếu gặp tại Làng Hạnh Phúc 5M — thêm 200.000đ. Gồm bữa ăn, đồ uống và tham quan.Bao gồm một bữa ăn, đồ uống và tham quan không gian.

Tại Hà Nội — không có chi phí bắt buộc.Nếu gặp tại Hà Nội — không có chi phí bắt buộc. Tuỳ tâm mời "quyển sách" một ly cà phê.Bạn có thể tuỳ tâm mời "quyển sách" một ly cà phê, một bữa ăn...

Ngôi nhà gỗ giữa khu vườn xanh mát tại Làng Hạnh Phúc 5M, Thạch Thất

Gian nhà sàn gỗ nhìn từ lối đá dẫn lên, giữa vườn cây và trời xanh trong làng

Cả nhóm ngồi trên chiếu gói bánh chưng ngày Tết trong gian nhà sàn ở Làng Hạnh Phúc 5M

Cả nhóm quây quanh chậu lửa nướng ngô trong gian nhà sàn ở Làng Hạnh Phúc 5M buổi tối

Tâm thái

Bốn tâm thái để giữ cho không gian an toàn và cởi mở.

Giữ an toàn cho cả hai, không phải giới hạn.

Những điều này không phải để giới hạn, mà là rào chắn bảo vệ sự an toàn cho bất kỳ ai tham gia — cả "quyển sách" và "người mượn sách".

Cởi mở và lắng nghe bằng sự hiện diện.
Thả lỏng và thoải mái thể hiện chính mình.
Khám phá, trải nghiệm điều mới.
Tôn trọng, ứng xử lịch sự.

Một câu chuyện đang đợi bạn.

Không cần chuẩn bị gì cả. Chỉ cần đến, và sẵn sàng lắng nghe — cả người ngồi trước mặt bạn, lẫn chính mình.

Mượn một quyển sách